Até 11 de dezembro, estão abertas inscrições para participar no 1º
WOD Solidário, que consiste numa competição de crosstraining,
complementada por uma ação de solidariedade social.

A iniciativa, promovida pelos Serviços de Ação Social do IPS (SAS/IPS) irá realizar-se
no dia 15 de dezembro, no Clube Desportivo IPS, com a execução de um conjunto de
exercícios de nível intermédio do universo do crosstraining, sem aplicação de
carga externa (apenas peso do corpo), consistindo o desafio na execução desses exercícios
no mínimo de tempo possível.

Os participantes poderão contribuir, com a doação de géneros alimentares, constantes
da lista de ingredientes da campanha de Natal do IPS, a favor da Instituição “A Casa – Centro
de Apoio ao Sem Abrigo“. Para o efeito, existirá uma caixa para depósito dos géneros
alimentares, no Clube Desportivo IPS.

Considerando a necessidade do estrito cumprimento das normas vigentes no âmbito da
COVID-19, e por forma a garantir a segurança e saúde de todos, a competição irá realizar-
se em turnos, limitados a 10 participantes cada:

• 1.º Turno (das 10h às 11h)
• 2.º Turno (das 11h às 12h)
• 3.º Turno (das 12h às 13h)
• 4.º Turno (das 14h às 15h)
• 5.º Turno (das 15h às 16h)
• 6.º Turno (das 16h às 17h)

Inscrição obrigatória até ao dia 11 de dezembro, através do
formulário disponível ##1##, a remeter para o email sas@sas.ips.pt

Prémios:

– 1.º prémio (M/F): 1 camisola técnica + 1 saco de desporto + acompanhamento em
consulta de nutrição (periodicidade mensal) durante o ano letivo + isenção de taxa de
inscrição anual de membro no Clube Desportivo, em caso de inscrição no presente ano
letivo;

– 2.º prémio (M/F): 1 camisola técnica + 1 saco de desporto + oferta de 1 consulta de
nutrição completa (avaliação composição corporal e prescrição de plano alimentar) +
isenção de taxa de inscrição anual de membro no Clube Desportivo, em caso de inscrição no
presente ano letivo;

– 3.º prémio (M/F): 1 camisola técnica + 1 saco de desporto + 1 consulta de nutrição
para efeitos de avaliação da composição corporal + isenção de taxa de inscrição anual de
membro no Clube Desportivo, em caso de inscrição no presente ano letivo.

– Todos os participantes que completem o desafio recebem uma toalha de treino com o
logo do IPS.

Mais informações através do email: sas@sas.ips.pt

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04 de
dezembro/2020